【足首のくびれ記録】2日目：変わらず

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本日の足のくびれ

本日の足首のくびれ。なし。

そりゃそうだろう～と自分に突っ込み（笑）

少し横長でトリミングしてみたのですが、あまりよく分からないですね(-_-;)

ただ足首にくびれがないことだけは分かります。この足って正常なんでしょうか？

気付いた時から、足首がないねってたまり言われました。女性からはないです。だいたい男性から。会社の仲の良い同僚だったり、元旦那だったり（笑）

その度に傷ついて、ダイエットするんですけど、体重は落ちても足首のくびれはでてこない。たとえ体重が10キロ落ちたとしてもくびれは出没したことありません。

悲しいですが、今はとにかく足首まわしなど足首に良いと思われることも実践しているので少しでも効果が出てくれるといいなあと思う毎日です。

本日の体重、「67.8キロ」。

昨日より100グラムマイナスとはいえ、あっという間に戻るのが体重。

ちょっと食べ過ぎたり夜のご飯を抜いたりするとすぐに1キロぐらい前後します。

ただ今日思ったのは、測る時間は固定にしないとあまり正確ではないですよね。

朝一の体重が一番影響がなく良いと聞くので今後はなるべく統一していこうと思っています。

メニューというほどでもないのですが(-_-;)

今日は歩くことを予定していなかったのですが、急遽歩く機会があり、結果1時間も早歩きする事態になったので良かったです。20分以上運動すると脂肪が燃焼するとよく聞くので、なるべく20分以上は早歩きしたりしているのですがさすがに1時間は疲れました。